포도 고혈압1 포도의 레스베라트롤, 혈관 건강과 고혈압 조절에 탁월한 자연의 선물 안녕하세요. 오늘은 어머니가 좋아하시는 포도에 대한 이야기를 써보려 합니다. 덕분에 어린 시절 포도를 많이 먹었던 기억이 납니다.특히 혈관 건강과 고혈압 조절에 관심 있는 분들을 위해 중요한 정보를 전달해드리고자 합니다.바로 포도에 풍부하게 함유된 **레스베라트롤(resveratrol)**이라는 성분에 관한 이야기입니다.1. 포도 속 핵심 성분: 레스베라트롤이란?레스베라트롤은 폴리페놀의 일종으로, 주로 포도 껍질과 씨앗에 함유되어 있는 천연 항산화 물질입니다.이 성분은 식물이 외부의 자극(자외선, 병해충 등)으로부터 스스로를 보호하기 위해 만들어내는 파이토케미컬 중 하나이며, 인체에 들어왔을 때 염증을 완화하고 노화로부터 세포를 보호하는 역할을 합니다.특히, **적포도(red grapes)**나 그로 만.. 2025. 4. 12. 이전 1 다음
