수박건강1 시원한 여름의 선물, 수박! 혈류를 개선하고 피로를 풀어주는 과학적 이유 여름이 다가오면 가장 먼저 생각나는 과일이 수박입니다. 오래전 여름에 군대에 입대하여 논산훈련소에서 제일 먹고 싶었던 것이 맥주와 수박이었습니다^^ 더운 여름, 시원한 수박 한 조각은 단순한 간식 그 이상입니다. 최근 연구에 따르면 수박 속 천연 아미노산인 시트룰린(Citrulline)이 혈류 개선과 피로 해소에 탁월한 도움을 준다고 밝혀졌습니다. 오늘은 수박의 건강 과학에 대해 깊이 있게 알아보며, 수박을 어떻게 먹으면 더 효과적인지도 함께 소개해드리겠습니다.1. 수박 속 핵심 성분: 시트룰린(Citrulline)수박의 흰 부분, 즉 껍질 가까이에 풍부하게 함유된 시트룰린은 비단 맛뿐 아니라 혈관 건강에 중요한 기능을 하는 아미노산입니다.식물성 아미노산의 일종으로, 체내에서 아르기닌(Arginine)으.. 2025. 5. 17. 이전 1 다음
