리모넨효과1 감귤류 향이 기분까지 밝게 만든다고? — 리모넨과 우울증 완화의 과학 안녕하세요. 현대인은 빠른 일상 속에서 쉽게 지치고 감정 기복을 겪기 쉬운 환경에 놓여 있습니다. 특히 우울감은 일시적인 피로를 넘어 삶의 질을 심각하게 저해할 수 있습니다. 오늘은 우리가 일상에서 자주 접하는 감귤류 과일이 이 감정 회복에 도움을 줄 수 있다는 흥미로운 과학적 사실을 소개하려 합니다. 핵심은 바로 ‘리모넨(limonene)’이라는 천연 성분입니다.1. 감귤류 속 핵심 성분: 리모넨(Limonene)리모넨은 감귤류 껍질에 풍부하게 함유된 방향성 모노테르펜의 일종으로, 상큼한 향을 내는 주요 성분입니다. 아래는 리모넨이 함유된 대표적인 감귤류입니다.감귤류 종류리모넨 함량 비율 (껍질 기준)오렌지85~95%레몬60~70%자몽90% 이상귤/한라봉80% 이상리모넨은 향기뿐 아니라 인체에 여러 긍.. 2025. 4. 13. 이전 1 다음
