레몬워터효능1 셀레나 고메즈가 사랑한 레몬 디톡스, 그 이유는? 전 세계적으로 사랑받는 팝스타 셀레나 고메즈(Selena Gomez)는 평소에도 자기 관리에 철저하기로 유명합니다. 그녀는 건강한 피부와 체형을 유지하기 위해 아침마다 레몬 워터 디톡스를 즐기는 것으로 알려져 있는데요, 이 습관이 실제로 어떤 건강 효과를 가지고 있는지 과학적으로 알아보겠습니다.1. 레몬 속 핵심 성분: 비타민 C와 시트르산비타민 C: 강력한 항산화 작용으로 면역력 강화, 피부톤 개선시트르산(Citric Acid): 간 기능 활성화 및 소화 촉진플라보노이드: 염증 완화, 심혈관 건강 보호2. 레몬 디톡스 워터의 건강 효과건강 이점설명관련 연구해독 작용간과 신장의 노폐물 배출을 촉진Nutrition Journal (2015)체중 관리공복감 억제 및 수분 공급으로 식욕 조절Obesity Re.. 2025. 4. 21. 이전 1 다음
