데이비드베컴식단1 데이비드 베컴과 블루베리 – 뇌 건강을 지키는 축구 황제의 과일 선택 축구 역사상 가장 유명한 선수 중 한 명인 데이비드 베컴. 그는 경기장에서 보여준 환상적인 프리킥만큼이나, 자신의 몸과 건강을 철저히 관리하는 라이프스타일로도 유명합니다. 그가 매일 챙겨 먹는 건강 식단 중 하나는 다름 아닌 ‘블루베리 스무디’입니다.1. 왜 베컴은 블루베리를 선택했을까?데이비드 베컴은 운동 선수 시절뿐 아니라 은퇴 이후에도 엄격한 식단과 자기 관리로 널리 알려져 있습니다. 특히 그의 아내 빅토리아 베컴과 함께 건강한 가족 식단을 구성할 때 가장 자주 등장하는 과일이 바로 블루베리입니다.그는 다양한 인터뷰에서, 하루를 시작할 때 블루베리 스무디를 즐겨 마신다고 언급하며, 그 이유로 "항산화 효과와 뇌 기능 유지에 탁월하기 때문"이라고 말한 바 있습니다.2. 블루베리의 뇌 건강 효능 – 과.. 2025. 4. 22. 이전 1 다음
